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Domine a ciência por trás da
nutrição esportiva:
Aprenda tudo o que você precisa para planejar
sua alimentação de acordo com suas necessidades como ciclista!
O livro que irá transformar a maneira como você encara
sua alimentação para alcançar seus objetivos no pedal
COMO O CICLISMO AFETA A NECESSIDADE DE ENERGIA DO SEU CORPO?
Se você já andou de bicicleta sem se abastecer adequadamente, deve ter notado que não tinha tanta força ou resistência. Você pode até ter ficado cansado ou um pouco tonto.
Seu corpo requer uma certa quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas apenas para se manter vivo. O corpo armazena energia dos alimentos e os converte de diferentes maneiras.
Alguns tipos de combustível dão aos seus músculos um impulso imediato de energia que você sente quando começa a andar de bicicleta e sua adrenalina entra em ação. Outros tipos são armazenados para uso quando seu corpo realmente precisa deles.
A resposta está na nutrição e alimentação adequadas. Descubra como otimizar sua dieta para obter energia duradoura, acelerar sua recuperação, melhorar seu desempenho e alcançar novos patamares no ciclismo.
UM POUCO DO QUE VOCÊ VAI APRENDER:
1
Como o ciclismo afeta a necessidade de combustível para o seu corpo
2
Quantas calorias os ciclistas precisam?
3
Macronutrientes para ciclistas
4
Vitaminas e minerais
5
Nutrição para corridas
6
Qual nutrição é benéfica para os ciclistas?
7
O que deve estar no plano de dieta de um ciclista?
8
Sucos (juicing) são uma boa ideia para ciclistas?
9
Alguns suplementos para ciclistas
10
Comer para evitar lesões
11
O que comer antes
12
O que comer durante
13
Hidratação durante o pedal
14
O que comer depois
15
Dia de descanso e nutrição semanal
16
Treinamento
... E MUITO MAIS!
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Não importa se você prefere ler no seu computador, tablet ou smartphone, o nosso ebook foi projetado para se adaptar perfeitamente a diferentes telas, proporcionando uma experiência de leitura imersiva e conveniente.
Além disso, o formato digital oferece várias vantagens adicionais. Você não precisará esperar pelo envio de um livro físico, economizando tempo e recursos. O acesso instantâneo permitirá que você comece a explorar o material imediatamente após a compra, sem a necessidade de aguardar a entrega.
DEPOIMENTO DE QUEM JÁ LEU:
VOCÊ TAMBÉM RECEBE TOTALMENTE DE GRAÇA:
BÔNUS 1: Consumindo Carboidrato do Jeito Certo
Neste e-book, vamos explorar como otimizar o consumo de carboidratos durante seus pedais e treinos, garantindo que você mantenha um ritmo consistente até o fim.
Descubra as estratégias certas para utilizar esse nutriente essencial de forma eficaz, potencializando sua performance e alcançando seus objetivos durante os pedais.
Aprenda como escolher os carboidratos corretos, qual a quantidade ideal e a melhor forma de consumi-los para obter resultados impressionantes.
BÔNUS 2: Reposição de Sais Minerais
A reposição adequada de sais minerais é essencial para manter o equilíbrio eletrolítico do seu corpo durante os exercícios intensos.
O problema é que seu corpo não pode fabricar sódio por conta própria, então você precisa obtê-lo das coisas que come e bebe.
Com este ebook de bônus, você aprenderá as melhores estratégias para repor esses minerais vitais, prevenindo cãibras, desidratação e melhorando sua recuperação muscular.
Tenha em mãos todas as informações necessárias para otimizar sua hidratação e elevar seu desempenho a outro nível.
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Se por algum motivo você não ficar completamente satisfeito com os ebooks e acreditar que não atende às suas expectativas, basta entrar em contato conosco, no e-mail [email protected], dentro do período de 7 dias a partir da data da compra e nós faremos o reembolso integral do valor pago, sem questionamentos.
Estamos comprometidos em fornecer a você um material de alta qualidade e relevância para ajudá-lo a alcançar seus objetivos no ciclismo. Queremos que você tenha confiança em sua decisão de adquirir o ebook e acessar todo o conhecimento que ele oferece.
Dúvidas Frequentes:
O livro “Nutrição, Alimentação e Dieta no Ciclismo” tem o preço de US$ 19,80, mas somente agora ele está com 40% de desconto. Ainda, os livros “Consumindo Carboidrato do Jeito Certo”(US$ 7,90) e “Reposição de Sais Minerais” (US$ 6,90), estão sendo entregues gratuitamente como bônus nesse site por tempo limitado. Sendo assim, os 3 livros, de US$ 34,60 estão saindo por apenas US$ 12,00.
Eles serão disponibilidade dentro da área de membros da CYCLASS e o seu acesso será enviado no e-mail (aquele você utilizar para cadastro no momento da compra). Fique atento(a) a sua caixa de spam ou lixeira, pode ser que ele vá para lá.
Você receberá imediatamente após o pagamento.
Não, os livros são digitais, ou seja, você acessará através da plataforma da CYCLASS por um link de acesso enviado no seu e-mail. Lembrando que você pode lê-los em seu tablet, computador ou celular. Se preferir, pode imprimir.
Trabalhamos apenas com material digital, pois é mais prático e evita custos de envio.
Se você não gostar dos livros ou achar que não serve para você, dentro de 7 dias pode entrar em contato conosco por e-mail ([email protected]) e pedir a devolução do seu investimento.
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